Un espacio para aprender a cuidarte con más claridad, menos miedo y herramientas prácticas que puedas aplicar en tu día a día.
Aquí encontrarás cursos en directo y en diferido para ayudarte a entender mejor qué necesita tu cuerpo, cómo adaptar tu alimentación a cada etapa del proceso y qué herramientas pueden mejorar tu energía, síntomas y calidad de vida. Hablaremos de alimentación y cáncer, hormonoterapia, compra saludable, organización semanal, manejo de síntomas, recursos prácticos para tu día a día, etc.
La idea no es que comas perfecto, sino que entiendas mejor qué necesita tu cuerpo y puedas tomar decisiones con más calma y seguridad antes, durante o después del cáncer.
Entiende los cambios de tu cuerpo y acciona el cuidado de tu salud y tu calidad de vida
Este no es un curso para aprender una lista interminable de síntomas ni para recibir otra dieta genérica para la menopausia.
Es una formación para entender qué ha cambiado después del cáncer y aprender a actuar sobre cada área de tu salud mediante alimentación, ejercicio, descanso, movimiento, cuidados específicos y suplementación segura.
Responsable: Raquel Sánchez Valera
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